栄養 #24 【アスリート向け】オススメ!プロテインバー、チキン それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える 飲み物ではなく固形物として食べれる プロテインバー商品を紹介します! こちらの商品を上手く活用すれば、 アスリートや一般の方が... 2019.12.19 栄養
栄養 #23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント 今回は以前#4で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要?」という記事で オススメのプロテインについて書きます! と宣言してから約1年。。。笑 大変おまたせしました!笑 ... 2019.12.16 栄養
トレーニング #22【学生トレーナー向け】 ストレングス&コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方 こんにちは! 本日は、先日質問で、 「ストレングス&コンディショニングコーチ(以下S&Cコーチ)に なるためには、何を勉強したらいいですか?」 という質問があったため、こちらで私が思う学... 2019.12.04 トレーニング
ひとりごと #21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで~キャリア形成の実例その2~ 前回の今の自分になるまで~キャリア形成の実例その1~の続きです! そのふと目にしたブログは、 私の心へ強く突き刺さるものでした。 そこには、 「あなたはあなたのままでいい」 という言葉... 2019.11.29 ひとりごと
ひとりごと #20 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで~キャリア形成の実例その1~ 今回は私のこれまでのキャリア形成についてです。 同じ職業に興味ある方や同じ職業を志して今、学生で進路に悩んでいる方向けの内容になっています。 こちらの内容は、#3や#10の記事と重なる部分はありますが、合わせて... 2019.11.21 ひとりごと
トレーニング #19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要? こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的... 2019.10.28 トレーニング
トレーニング #18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性~男子バスケワールドカップから~ こんにちは! ご無沙汰してしまいました(汗) 更新頑張ります!! さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。 【目次】 コンタクトの強さとは ”トレーニング”の... 2019.09.14 トレーニング
マインド #17 ”トレーナー”って食べていけるの?? こちらの記事はこれから“トレーナー”を目指している方、この業界に興味のある人、 または、何かの専門職(スポーツ選手も含む)をされてる人に是非読んで頂きたい記事です。 ”トレーナー“とかなり広義な意味があります... 2019.07.23 マインド
マインド #16 【アスリート向け】「目標」の立て方 突然ですが、皆さんは 「目標」はありますか?? 「目標」の立て方 そもそも、皆さんはどのように「目標」を立てていますか?? よく「夢」と「目標」の違... 2019.06.30 マインド
リカバリー #15【アスリート向け】最適な「回復」とは?! さて、皆さん前の記事で「トレーニング」について書きましたが、どんなイメージを持ちましたか? 例えば、 大変そうだなぁ… とか、 トレーニングやって強くなるぞ! な... 2019.06.21 リカバリー