#21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その2～
前回の今の自分になるまで～キャリア形成の実例その1～の続きです！ そのふと目にしたブログは、 私の心へ強く突き刺さるものでした。 そこには、 「あなたはあなたのままでいい」 という言葉がありました。 その言葉がグサッと心 … 続きを読む
#筋トレ#
#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？
こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的は、 ＃２の記事で紹介して … 続きを読む