栄養 #24 【アスリート向け】オススメ！プロテインバー、チキン
それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える
飲み物ではなく固形物として食べれる
プロテインバー商品を紹介します！
こちらの商品を上手く活用すれば、
アスリートや一般の方が...
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栄養 #23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント
今回は以前#４で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要？」という記事で
オススメのプロテインについて書きます！
と宣言してから約１年。。。笑
大変おまたせしました！笑
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トレーニング #22【学生トレーナー向け】 ストレングス＆コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方
こんにちは！
本日は、先日質問で、
「ストレングス＆コンディショニングコーチ（以下S&Cコーチ）に
なるためには、何を勉強したらいいですか？」
という質問があったため、こちらで私が思う学...
ひとりごと #21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その2～
前回の今の自分になるまで～キャリア形成の実例その1～の続きです！
そのふと目にしたブログは、
私の心へ強く突き刺さるものでした。
そこには、
「あなたはあなたのままでいい」
という言葉...
ひとりごと #20 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その１～
今回は私のこれまでのキャリア形成についてです。
同じ職業に興味ある方や同じ職業を志して今、学生で進路に悩んでいる方向けの内容になっています。
こちらの内容は、#3や#10の記事と重なる部分はありますが、合わせて...
トレーニング #19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？
こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。
大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。
大人の選手がやる目的...
トレーニング #18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性～男子バスケワールドカップから～
こんにちは！
ご無沙汰してしまいました（汗）
更新頑張ります！！
さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。
【目次】
コンタクトの強さとは
”トレーニング”の...
マインド #17 ”トレーナー”って食べていけるの？？
こちらの記事はこれから“トレーナー”を目指している方、この業界に興味のある人、
または、何かの専門職(スポーツ選手も含む)をされてる人に是非読んで頂きたい記事です。
”トレーナー“とかなり広義な意味があります...
マインド ＃16 【アスリート向け】「目標」の立て方
突然ですが、皆さんは
「目標」はありますか？？
「目標」の立て方
そもそも、皆さんはどのように「目標」を立てていますか？？
よく「夢」と「目標」の違...
リカバリー #15【アスリート向け】最適な「回復」とは？！
さて、皆さん前の記事で「トレーニング」について書きましたが、どんなイメージを持ちましたか？
例えば、
大変そうだなぁ…
とか、
トレーニングやって強くなるぞ！
な...