栄養

#24 【アスリート向け】オススメ!プロテインバー、チキン

それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える 飲み物ではなく固形物として食べれる プロテインバー商品を紹介します!   こちらの商品を上手く活用すれば、 アスリートや一般の方が...
栄養

#23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント

  今回は以前#4で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要?」という記事で   オススメのプロテインについて書きます! と宣言してから約1年。。。笑 大変おまたせしました!笑   ...
トレーニング

#22【学生トレーナー向け】 ストレングス&コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方

こんにちは! 本日は、先日質問で、 「ストレングス&コンディショニングコーチ(以下S&Cコーチ)に なるためには、何を勉強したらいいですか?」 という質問があったため、こちらで私が思う学...
ひとりごと

#21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで~キャリア形成の実例その2~

前回の今の自分になるまで~キャリア形成の実例その1~の続きです! そのふと目にしたブログは、 私の心へ強く突き刺さるものでした。 そこには、 「あなたはあなたのままでいい」 という言葉...
ひとりごと

#20 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで~キャリア形成の実例その1~

今回は私のこれまでのキャリア形成についてです。 同じ職業に興味ある方や同じ職業を志して今、学生で進路に悩んでいる方向けの内容になっています。 こちらの内容は、#3や#10の記事と重なる部分はありますが、合わせて...
トレーニング

#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要?

こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的...
トレーニング

#18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性~男子バスケワールドカップから~

こんにちは! ご無沙汰してしまいました(汗) 更新頑張ります!! さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。 【目次】 コンタクトの強さとは ”トレーニング”の...
マインド

#17 ”トレーナー”って食べていけるの??

こちらの記事はこれから“トレーナー”を目指している方、この業界に興味のある人、 または、何かの専門職(スポーツ選手も含む)をされてる人に是非読んで頂きたい記事です。 ”トレーナー“とかなり広義な意味があります...
マインド

#16 【アスリート向け】「目標」の立て方

突然ですが、皆さんは 「目標」はありますか?? 「目標」の立て方 そもそも、皆さんはどのように「目標」を立てていますか?? よく「夢」と「目標」の違...
リカバリー

#15【アスリート向け】最適な「回復」とは?!

さて、皆さん前の記事で「トレーニング」について書きましたが、どんなイメージを持ちましたか?   例えば、 大変そうだなぁ… とか、 トレーニングやって強くなるぞ! な...
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