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運動を通して”笑顔”をつくる
お手伝いをしています
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自己紹介
こんにちは。
ゼン こと 加藤 亜梨紗です。
全国でも数少ない女性ストレングスコーチとして活動していしています。
「現役時代に知りたかった。。。」
トレーニングを学べば学ぶほどこのように思います。
実際に今現在、自らもトレーニングを実践している今、これを現役時代知っていたらもっと怪我なく、そして自分自身のレベルを上げられただろかと強く思います。
あなたにはそんな後悔はしてほしくない。
そんな想いを持って日々活動しています。
現場での活動のかたわら、オンラインを使って多くの選手、指導者、トレーナー、ストレングスコーを対象にバスケットボールスキルとトレーニングを融合させたオンラインコースを主宰していました。
もっと運動を楽しく、気軽に始めてほしいとアクティブバンドを販売したりと一般の方の健康増進にも取り組んでいます。
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各種SNSをフォローするとメディア更新情報から、役立つエクササイズ動画、オンラインライブがご覧いただけます。
トレーニングを教えてもらう
スポーツ選手から一般の方まで対象のウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングなどのご依頼を承っています。
あなたの健康習慣をサポートする新しい方法
【ゼンアクティブバンド】
忙しい日々を送りながら、運動習慣をつけることができずに悩んでいませんか？
ゼンアクティブバンドがあれば、手軽に効果的なストレッチを行い、健康習慣を習慣化することができます。
初回の方限定でオンラインで使い方を直接指導し、正しい使い方を丁寧に教えます！
簡単な運動を通して、筋力アップや柔軟性向上を目指せます。
ストレングスコーチZENと楽しくトレーニング！
【#ゼントレ】
あなたのニースに合わせたトレーニングと施術を行うコースです。
一般の方は、姿勢改善や健康維持のサポートをします。
成長する一歩踏み出すのは”今”だ！
ムーブメントトレーニング
【ゼン道場】
別名「ゼン道場」
School of movement認定のムーブメントトレーニングを学べる場です。
「安全で」「効率的な」動きを身につけましょう！」
Web shop
ZEN MOVEアパレルから身体のケアのためのグッズなどがあります。
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大好評であったBasketball Online Trainingの動画からムーブメントトレーニングに関する動画まであります。
ゼンブログ
この専門職を目指したきっかけや、身体に関する知識などを書いています。
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