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#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？

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こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的は、 ＃２の記事で紹介して … 続きを読む