トレーニング

こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的は、 ＃２の記事で紹介して … 続きを読む

さて、皆さん前の記事で「トレーニング」について書きましたが、どんなイメージを持ちましたか？ 　 例えば、 大変そうだなぁ… とか、 トレーニングやって強くなるぞ！ などでしょうか？(^ ^) 実際その通りで、トレーニング … 続きを読む

　 だいぶご無沙汰となってしまいました(^ ^;) これからまた、皆さんの何かのプラスになるように発信していきたいと思います(^o^)！ さて、本日は以前書いた「トレーニングって何のためにしていますか？？」の続きとして、 … 続きを読む