トレーニング

#28 小中学生にやるべきトレーニング？

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#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？ を少し詳しく書きたいと思います！ こちらの質問は よく聞かれる質問で、 　 という質問を多く受けます。 正直な話、 「このトレーンングをやれば間違 … 続きを読む

#22【学生トレーナー向け】 ストレングス＆コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方

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こんにちは！ 本日は、先日質問で、 「ストレングス＆コンディショニングコーチ（以下S&Cコーチ）に なるためには、何を勉強したらいいですか？」 という質問があったため、こちらで私が思う学び方を書きたいと思います！ … 続きを読む

#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？

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こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的は、 ＃２の記事で紹介して … 続きを読む

#18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性～男子バスケワールドカップから～

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こんにちは！ ご無沙汰してしまいました（汗） 更新頑張ります！！ さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。 【目次】 コンタクトの強さとは ”トレーニング”の可能性 誤解 でもそもそも … 続きを読む

#14 【アスリート向け】〇〇トレーニングだけやればいい！？

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　 だいぶご無沙汰となってしまいました(^ ^;) これからまた、皆さんの何かのプラスになるように発信していきたいと思います(^o^)！ さて、本日は以前書いた「トレーニングって何のためにしていますか？？」の続きとして、 … 続きを読む

＃6 【アスリート・指導者向け】ムーブメントトレーニングってなに？

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最近耳にすることも増えてきたかもしれません。 『ムーブメンメント』 これって実は色々な解釈や方法があるんです。 まず直訳すると ムーブメント＝動き、作動  などを指します。 ということは 『動きのトレーニング』 … 続きを読む

#2 【アスリート向け】あなたはトレーニングって何のためにしていますか？？

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皆さんは トレーニングをしていますか？ している方に質問です。 なぜ、トレーニングをしていますか？？ 今5つ書き出してみてください。 いくつ書けました？？？？ 書けた人も、書けなかった人もこんな人がいると思います。 なん … 続きを読む