餅は餅屋

こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的は、 ＃２の記事で紹介して … 続きを読む

こんにちは！ ご無沙汰してしまいました（汗） 更新頑張ります！！ さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。 【目次】 コンタクトの強さとは ”トレーニング”の可能性 誤解 でもそもそも … 続きを読む

　 だいぶご無沙汰となってしまいました(^ ^;) これからまた、皆さんの何かのプラスになるように発信していきたいと思います(^o^)！ さて、本日は以前書いた「トレーニングって何のためにしていますか？？」の続きとして、 … 続きを読む