#24 【アスリート向け】オススメ!プロテインバー、チキン

栄養

それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える

飲み物ではなく固形物として食べれる

プロテインバー商品を紹介します!

 

こちらの商品を上手く活用すれば、

アスリートや一般の方が減量するときに

強い味方になるはずです!

ぜひ、活用してみてください!

 

商品紹介

 

【Amazon.co.jp 限定】inバー プロテイン グラノーラ ココア (14本入×1箱) ココアとバナナの風味を楽しむグラノーラタイプ 高タンパク10g 低脂肪

●コメント:

こちらは、コンビニでもよく見る商品ではないでしょうか。

inバーは様々な種類がありますが、

こちらの商品が一番成分としては優秀だと思います。

タンパク質:10.7g 脂質:0.8g)

 

味でいったらこちらのベイクドチョコ味が一番ですね!

【Amazon.co.jp限定】inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) プロテインチョコバー 手で溶けないしっとり焼きチョコタイプ 高タンパク10g

(タンパク質:10.4g 脂質:8.6g)

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本

●コメント:

こちらもコンビニでよく見る商品ですが、

何より、味が美味しい!

 

そして、タンパク質もそれなりはいっていますが

この脂質量ならもう少しタンパク質量もほしいところです!笑

(タンパク質:15g 脂質:8.2g エネルギー:180kcal)

 

まぁ脂質が高いからこそ、美味しいのですが。笑

 

そして、

こちらのヨーグルト味も美味しかったです!!

 

アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト 36本

Oh yeah! Oneプロテインバー maple grazed doughnut

●コメント:

こちらは、海外商品になります。

海外製品らしく、外国のお菓子の味がします。

 

少し、プロテイン含有量は多いですが

味の好みで好き嫌いが分かれるかもしれません。

(タンパク質:20g 脂質:8g)

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 40g×10本

●コメント:

こちらの商品は、恩師である

「ホンマでっか!?TV」でおなじみの

”バズーカ岡田”こと岡田 隆 先生(@bazooka_okada_takashi)

が監修されている商品です。

 

さすがの岡田先生、こだわりが詰まった商品で、

国産メーカーでありながら、この成分表です。

(タンパク質:20g 脂質7g エネルギー173kacl)

 

味はちょっとアメリカンな感じはしますが、

お腹にも溜まりやすい食感で小腹が空いたときは最適です。

 

また、チョコ味もでていますが、

私は断然キャラメルピーナッツが好きです。笑

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 40g×10本

Syntha-6 シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー 塩タフィープレッツェル味 12本入り [並行輸入品]

●コメント:

こちらも海外商品ですが、こちらは結構好きな味になります。

タンパク質も豊富で脂質は控えめで、糖質も少なく

カロリーは高いですがなかなか優秀な商品だと思います。

(タンパク質:20g 脂質:7g エネルギー:240kcal)

 

とにかく減量中はお菓子が食べれません。

でも甘いものは食べたい、、、

 

そんな欲望を叶えてくれる商品です。笑

 

しかし、甘さが強いため飽きも比較的しやすいです。笑

「アミノバイタル」アミノプロテイン レモン味 60本入箱

●コメント:

こちらは味の素が出している

スティックタイプのものになっています。

 

どちらかというと

前に投稿した#23のプロテインパウダー編ですね、、、

 

持ち運びしやすいという点で

こちらに入れさせていただきます!(無理やり、、、)

 

一袋4gのタンパク質が入っていており、

サッと飲める、持ち運びがしやすいという点で

ピカイチの商品だと思います。

 

これで一袋のタンパク質含有量が

もっと高かったら最高でした!笑

(タンパク質:4g 脂質:0g )

ゴールドジム(GOLD’S GYM) プロテインクッキーバー12本入り

●コメント:

さて、再びプロテインバー編に戻って、、、笑

 

こちらの商品はプロテインバーには珍しい

甘さが控えめなプロテインクッキーです。

(タンパク質:22.2g 脂質:8.8g)

 

実は、美味しいです!笑

 

しかも、タンパク質含有量も豊富!

こちらは、ナチュラルローソンやゴールドジム店舗で買えます!

 

チキン編

 

丸善 プロフィット ささみ ソーセージ 20袋40本入 プロテインバー PROFIT 4種アソート

●コメント:

こちらの商品は減量期に

とても活用させていただいていました!

 

成分表がとても素晴らしい上に、

プロテインバーにはない食べたという

”食感”、食の満足度上を

げてくれる効果があります。

(タンパク質:22g 脂質0.8g)

 

またこの甘くない感じも

”食べ物を食べてる”という感覚にしてくれます。笑

 

味は、それぞれの味によりますが

食べてる感じは魚肉ソーセージの食感に

それぞれ味がある感じです。

 

 

以前はネットでしか売っていませんでしたが、

今ではコンビニでもよく目にするようになりました!

(とても素晴らしい光景です☆彡)

 

また、こちらの味は食べたことがないので、

食べてみたいですが、なぜこれだけ

タンパク質含有量が少ないのはなぜだろう、、、?

 

丸善 PROFIT卵白プロテインバーホワイトペッパー 130g ×10袋

 

プロフィット ささみ PROFIT SASAMI 丸善 味付け ささみ 20個 (4種×5) 真空パック ササミ プロテイン チキン 鶏 肉

●コメント:

こちらは先程の商品と同じメーカーが出しています。

魚肉ソーセージをもっと”食べ物に近く”、

チキンにしたものです。

 

含有量は落ちますが、

もちろんお陰で食べたときの満足感を得られやすいです!

 

(タンパク質:12g 脂質:0.4g)

まとめ

1、プロテインバーって美味しいのが増えてる

2、でも、”食べた!”っていう食感は大事

3、でも何よりもリアルフード(食べ物)が一番身体を作るのに大切!

2回連続でオススメのタンパク質摂取の

助けになるものを紹介しました!

 

ぜひ、参考にしてみてください!

 

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