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#30 どうしてトレーニングをする必要があるの?

恐らく、多くのアスリートが思う疑問だと思います。笑   私はその「トレーニング」という指導を仕事にしているため、 トレーニングの大切さを理解してますが、 タイトルのような疑問を抱かれている方のために、 ...
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#29 「成長する選手」とそうでない選手の違いとは

スポーツの現場でよく言われる 「成長する選手」とそうでない選手の特徴って何でしょう。 色々な視点があると思いますが、 小学生からプロのカテゴリーまで見させて頂いた経験をもとに違う視点から書いてみ...
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#28 小中学生にやるべきトレーニング?

#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要? を少し詳しく書きたいと思います! こちらの質問は よく聞かれる質問で、 小学生(または中学生)の時にどんなトレーニングをし...
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#22【学生トレーナー向け】 ストレングス&コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方

こんにちは! 本日は、先日質問で、 「ストレングス&コンディショニングコーチ(以下S&Cコーチ)に なるためには、何を勉強したらいいですか?」 という質問があったため、こちらで私が思う学...
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#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要?

こちらは、ジュニア期(小中学生)でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。 大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。 大人の選手がやる目的...
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#18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性~男子バスケワールドカップから~

こんにちは! ご無沙汰してしまいました(汗) 更新頑張ります!! さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。 【目次】 コンタクトの強さとは ”トレーニング”の...
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#14 【アスリート向け】〇〇トレーニングだけやればいい!?

  だいぶご無沙汰となってしまいました(^ ^;) これからまた、皆さんの何かのプラスになるように発信していきたいと思います(^o^)! さて、本日は以前書いた「トレーニングって何のためにしていますか??」の続き...
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#6 【アスリート・指導者向け】ムーブメントトレーニングってなに?

最近耳にすることも増えてきたかもしれません。 『ムーブメンメント』 これって実は色々な解釈や方法があるんです。 まず直訳すると ムーブメント=動き、作動 などを指します。 ということは 『動きのトレーニング』 と訳されます。 ...
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#2 【アスリート向け】あなたはトレーニングって何のためにしていますか??

皆さんは トレーニングをしていますか? している方に質問です。 なぜ、トレーニングをしていますか?? 今5つ書き出してみてください。 いくつ書けました???? 書けた人も、書けなかった人もこんな人がいると思います...
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