トレーニング

#30 どうしてトレーニングをする必要があるの?

恐らく、多くのアスリートが思う疑問だと思います。笑   私はその「トレーニング」という指導を仕事にしているため、 トレーニングの大切さを理解してますが、 タイトルのような疑問を抱かれている方のために、 ...
トレーニング

#29 「成長する選手」とそうでない選手の違いとは

スポーツの現場でよく言われる 「成長する選手」とそうでない選手の特徴って何でしょう。 色々な視点があると思いますが、 小学生からプロのカテゴリーまで見させて頂いた経験をもとに違う視点から書いてみ...
トレーニング

#28 小中学生にやるべきトレーニング?

#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要? を少し詳しく書きたいと思います! こちらの質問は よく聞かれる質問で、 小学生(または中学生)の時にどんなトレーニングをし...
お知らせ

#27 部屋を作りました!

実は、私!昨日「部屋」を作りました! その名も、【ZEN RooooM】 あ、DIYで作ったわけではありません、、、笑   Facebookグループです。 急に”なぜ”つくったのか、、...
ひとりごと

#26 私がオンラインを使っている理由と想い

私は、オンラインで トレーニング指導やセミナー等を行っています。 いわゆるこんなご時世でなければ、 リアルでのセッションのほうがいい!! という人も多いでしょう。 リアルでのセッションの様...
お知らせ

#25 ムーブメントトレーニングのオンライン受講と講師をやってみて

先日、1週間ほどかけてSchool of movementで、 オンラインでムーブメントトレーニングについて ブラッシュアップのために受講しました。 私はCMCというムーブメントコーチの資格も オフ...
栄養

#24 【アスリート向け】オススメ!プロテインバー、チキン

それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える 飲み物ではなく固形物として食べれる プロテインバー商品を紹介します!   こちらの商品を上手く活用すれば、 アスリートや一般の方が...
栄養

#23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント

  今回は以前#4で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要?」という記事で   オススメのプロテインについて書きます! と宣言してから約1年。。。笑 大変おまたせしました!笑   ...
トレーニング

#22【学生トレーナー向け】 ストレングス&コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方

こんにちは! 本日は、先日質問で、 「ストレングス&コンディショニングコーチ(以下S&Cコーチ)に なるためには、何を勉強したらいいですか?」 という質問があったため、こちらで私が思う学...
ひとりごと

#21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで~キャリア形成の実例その2~

前回の今の自分になるまで~キャリア形成の実例その1~の続きです! そのふと目にしたブログは、 私の心へ強く突き刺さるものでした。 そこには、 「あなたはあなたのままでいい」 という言葉...
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