トレーニング #30 どうしてトレーニングをする必要があるの？
恐らく、多くのアスリートが思う疑問だと思います。笑
私はその「トレーニング」という指導を仕事にしているため、
トレーニングの大切さを理解してますが、
タイトルのような疑問を抱かれている方のために、
...
トレーニング 
トレーニング #29 「成長する選手」とそうでない選手の違いとは
スポーツの現場でよく言われる
「成長する選手」とそうでない選手の特徴って何でしょう。
色々な視点があると思いますが、
小学生からプロのカテゴリーまで見させて頂いた経験をもとに違う視点から書いてみ...
トレーニング #28 小中学生にやるべきトレーニング？
#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？
を少し詳しく書きたいと思います！
こちらの質問は
よく聞かれる質問で、
小学生（または中学生）の時にどんなトレーニングをし...
お知らせ #27 部屋を作りました！
実は、私！昨日「部屋」を作りました！
その名も、【ZEN RooooM】
あ、DIYで作ったわけではありません、、、笑
Facebookグループです。
急に”なぜ”つくったのか、、...
ひとりごと #26 私がオンラインを使っている理由と想い
私は、オンラインで
トレーニング指導やセミナー等を行っています。
いわゆるこんなご時世でなければ、
リアルでのセッションのほうがいい！！
という人も多いでしょう。
リアルでのセッションの様...
お知らせ #25 ムーブメントトレーニングのオンライン受講と講師をやってみて
先日、１週間ほどかけてSchool of movementで、
オンラインでムーブメントトレーニングについて
ブラッシュアップのために受講しました。
私はCMCというムーブメントコーチの資格も
オフ...
栄養 #24 【アスリート向け】オススメ！プロテインバー、チキン
それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える
飲み物ではなく固形物として食べれる
プロテインバー商品を紹介します！
こちらの商品を上手く活用すれば、
アスリートや一般の方が...
栄養 #23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント
今回は以前#４で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要？」という記事で
オススメのプロテインについて書きます！
と宣言してから約１年。。。笑
大変おまたせしました！笑
...
トレーニング #22【学生トレーナー向け】 ストレングス＆コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方
こんにちは！
本日は、先日質問で、
「ストレングス＆コンディショニングコーチ（以下S&Cコーチ）に
なるためには、何を勉強したらいいですか？」
という質問があったため、こちらで私が思う学...
ひとりごと #21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その2～
前回の今の自分になるまで～キャリア形成の実例その1～の続きです！
そのふと目にしたブログは、
私の心へ強く突き刺さるものでした。
そこには、
「あなたはあなたのままでいい」
という言葉...