お知らせ #27 部屋を作りました！
実は、私！昨日「部屋」を作りました！
その名も、【ZEN RooooM】
あ、DIYで作ったわけではありません、、、笑
Facebookグループです。
急に”なぜ”つくったのか、、...
お知らせ 
ひとりごと #26 私がオンラインを使っている理由と想い
私は、オンラインで
トレーニング指導やセミナー等を行っています。
いわゆるこんなご時世でなければ、
リアルでのセッションのほうがいい！！
という人も多いでしょう。
リアルでのセッションの様...
お知らせ #25 ムーブメントトレーニングのオンライン受講と講師をやってみて
先日、１週間ほどかけてSchool of movementで、
オンラインでムーブメントトレーニングについて
ブラッシュアップのために受講しました。
私はCMCというムーブメントコーチの資格も
オフ...
栄養 #24 【アスリート向け】オススメ！プロテインバー、チキン
それでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える
飲み物ではなく固形物として食べれる
プロテインバー商品を紹介します！
こちらの商品を上手く活用すれば、
アスリートや一般の方が...
栄養 #23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント
今回は以前#４で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要？」という記事で
オススメのプロテインについて書きます！
と宣言してから約１年。。。笑
大変おまたせしました！笑
...
トレーニング #22【学生トレーナー向け】 ストレングス＆コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)になるための学び方
こんにちは！
本日は、先日質問で、
「ストレングス＆コンディショニングコーチ（以下S&Cコーチ）に
なるためには、何を勉強したらいいですか？」
という質問があったため、こちらで私が思う学...
ひとりごと #21 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その2～
前回の今の自分になるまで～キャリア形成の実例その1～の続きです！
そのふと目にしたブログは、
私の心へ強く突き刺さるものでした。
そこには、
「あなたはあなたのままでいい」
という言葉...
ひとりごと #20 【学生トレーナー向け】今の自分になるまで～キャリア形成の実例その１～
今回は私のこれまでのキャリア形成についてです。
同じ職業に興味ある方や同じ職業を志して今、学生で進路に悩んでいる方向けの内容になっています。
こちらの内容は、#3や#10の記事と重なる部分はありますが、合わせて...
トレーニング #19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？
こちらは、ジュニア期（小中学生）でスポーツを行っている選手の皆さんや、そのコーチや保護者の方向けの内容になっています。
大人のスポーツ選手が行っているウエイトトレーニング。
大人の選手がやる目的...
トレーニング #18 【アスリート向け】”トレーニング”の可能性～男子バスケワールドカップから～
こんにちは！
ご無沙汰してしまいました（汗）
更新頑張ります！！
さて、今回は特にバスケットをしている人にぜひ、読んでもらいたくて書きました。
【目次】
コンタクトの強さとは
”トレーニング”の...