ウエイトトレーニング

パフォーマンスアップという

競技力向上を手助けし、怪我をしにくい身体を作る

ウエイトトレーニングの指導のプランです。

 

あなたにとってのベストなウエイトトレーニングプランを提供します。

 

トレーニングを通して

筋力を向上させ

あなたのレベルアップを約束します!

ウエイトトレーニングとムーブメントの、

お得なセット価格は、

パーソナルウエイトトレーニング指導

・一回あたり 9,000円

1対1でのウエイトトレーニング指導のプランです。

1対1のためお客様の要望を解決しやすく、

より細かいポイントまで指導することができます。

また、その日の体調などに合わせて臨機応変に対応が可能です。

グループウエイトトレーニング指導

・一回あたり 7500円
・グループ全体にかかる値段です

2~3名で行う少人数制のウエイトトレーニングプランです。

お一人あたりの価格が安くなります。

また、「一人じゃ続かないかもしれない」という方はご友人と、

「一緒にレベルアップしたい」と思うチームメイトと、

ご一緒に参加できるプランです。

遠隔トレーニング指導

遠方お住まいで中々、直接指導を受けるのが難しい方向けのプランです。

こちらのプランは、

・以前に私の指導を受けたことがある方

・初めての方は月1回直接指導を受けられる方

の限定プランです。

アプリを使って動画によるフォーム指導を行います。

※トレーニング場所が撮影可能か事前にご確認ください。

対象の方

 

・競技アスリート

※この大会で優勝したい、こういうプレーができるようになりたい、

長く競技を続けたい、など目標がある方でしたら

学生アスリートからプロ、趣味でスポーツをされている方も大歓迎です。

 

小学生や中学校も指導可能です。

お一人おひとりに合わせたプランを作成します。

お受けできない方

 

・ダイエット目的の方

・目標がない方

・目標がウエイトトレーニングでは解決できないとこちらが判断させていただいた方

※利用規約やキャンセルポリシーをよくお読みください

お申込みのタイミング

 

現在はいずれも新規募集を停止しております。

 

直接指導をご希望の方は、

お申込みはご指定日の1ヶ月〜2週間前にお申しみください。

 

※一ヶ月以上の前からだったり、2週間より後になると

ご予約をお受けできないことがあります。

お支払いについて

 

事前振込みをお願い致します。

指導ご予約日の5日前までにご入金をお願い致します。

 

クレジットカード、銀行振込にてご入金いただけます。

お支払いの詳細はご予約頂いた方にお知らせします。

 

指導はいらないと思った方へ

 

今、こちらを見ている方は、

きっとこんな疑問を持たれているのではないでしょうか?

身体が大きくなってスピードが落ちそう、、、

では、陸上の100m選手を想像してみてください。

ガリガリに痩せた人はいますか?

身体を大きくしてスピードを落とさないように

スプリントもトレーニングすれば、特にコンタクトスポーツをしている方は接触に対する強さも得ることができます。

特にコンタクトが必要な競技の場合、

スピード(スプリント能力)を維持つつコンタクトにも強くなったら、

疲れにくくなります。

また、相手を圧倒出来るかもしれません。

 

筋力が低い選手はウエイトトレーニングだけで

スピードが上がることもあります。

 

このように悩まれている方は、

ムーブメントトレーニング指導も併用することをオススメします。

身体が硬くなりそう、、、

実は、そう思っている方が未だにいらっしゃいます。

やり方次第でむしろ筋の柔軟性が上がります。

もちろんウエイトトレーニングをしたときは、筋疲労などにより、

硬くなることはありますが、

可動域を大きく使うウエイトトレーニングで柔軟性は向上します。

キツそうだ、、、

効率性は求めますが、楽ではないことが多いでしょう。

私たちの職業の役割は、

別にキツイ事をやらせたいわけではありません。

結果的にキツイことはありますが。

 

キツイかもしれませんが、

あなたにとって

ベストなウエイトトレーニング指導をさせていただき

あなたの問題解決のお手伝いを全力で致します。

特典

 

募集開始から2週間以内に申し込みの方は特典がついてきます!

 

ぜひ、お楽しみにお待ちください!

 

募集開始はSNSでお知らせするため、

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一緒にレベルアップする喜びを感じましょう!!

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