START YOUR FORWARD
成長する一歩踏み出すのは"今"だ！
バスケ、野球、サッカーなど多くのスポーツで導入されているムーブメントトレーニング。
School of movement®認定の
パフォーマンスコーチによる
ムーブメントトレーニングオンラインコースです。
ムーブメントトレーニングとは
プロ野球、Bリーグ、Wリーグ、Jリーグなどのトップアスリートから一般の方、指導者などレベル・資格を問わずに行われているトレーニングです。
※横浜ベイスターズ公式Twitterより
"Movement Training"とは、"Movement Skill"を学ぶためのTrainingです。
"Movement Skill"とは、人間の機能に即して、地面に力を加え、様々な方向に自分を加速する為の技術のこと。
様々な条件下で混乱の状態であるスポーツ、ゲームの場でスポーツの枠を超えてベースとなる"スキル（技術）"なのです。
Movement Skill の向上により、自身の出力により身体が破綻しにくく、出力が効率的に動作の目的を果たせるように、効率的に、多方向的に出力を向上させます。
School of movement HPから引用・加筆
推薦者の声
朝倉 全紀 さん
School of movement 代表
柳田 尚子 さん
インカレ6連覇 東京医療保健大学 女子バスケットボール部 アスレティックトレーナー
こんなお悩みありませんか？
私の思い
このプログラムを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。
「現役時代に知りたかった。。。」トレーニングを学べば学ぶほどこのように思います。Movementについてもそうです。
実際に今現在、学び自らもMovementを実践している今、これを現役時代知っていたらもっと怪我なく、そして自分自身のレベルを上げられただろかと強く思います。
そんな思いから良いものは広めたい！
だから、Movementを学ぶ場所を作りました。
今皆さんが困っている問題を解決する考え方や手段の一つになるはずです。
そして、「私だからこそ」皆さん伝えられるものもあります。
それは、ゼン道場で感じていただけたらと思います。
コーチ紹介
パフォーマンスコーチ
NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
柔道整復師
School of Movement® 認定コーチ
東京大学男子ラクロス部、神奈川大学アメリカンフットボール部など 学生競技チームのサポート
水球女子日本代表チーム アスレティックトレーナー（国際大会帯同）
東京医療保健大学 女子バスケットボール部 ストレングスコーチ（全日本大学選手権2連覇）
デンソーアイリス（全日本選手権準優勝2019,2021）／トヨタ自動車アンテロープス（Wリーグ準優勝2023）（Wリーグ）
安城学園高校女子バスケットボール部 ストレングスコーチ（現任）
ジュニア年代（U6〜U15）への定期指導・育成サポート
ZEN MOVE Academy主宰
ゼン道場の様子
＠オンライン ダイジェスト 2
対面版 ダイジェスト
対象者
ムーブメントトレーニングを初めて学ぶ方
バスケットボールにつながるムーブメントトレーニングを学びたい方は特におすすめです！
参加者の声
上原 輝之 さん
ヨガインストラクター
オンラインだと実際に本当に今自分が感じてる感覚、身体の動かし方の細かいところが出来ているか不安な所もありましたが、内容、説明はわかりやすく面白かったです！
千葉 大聖 さん
大学男子バスケットボール部 学生トレーナー
身体を乗っける感覚がすごくわかりやすく地面に力が伝わりやすい感覚がよくわかりました。解剖用語も使いながらだったので、すごくイメージがしやすかったです。
また、メニューの構成が繋がっていて、一つ一つのメニューをやるごとに、感覚がつながってくる感覚が分かったのが面白かったです！
野内 さん
高校女子バスケットボール選手
少ないエネルギーで体を効率的な使い方を理解できとてもいい時間を過ごさせてもらいました！
トレーニングを続けてもっとバスケを楽しくしたいと思います。
神田 誠仁 さん
大学男子バスケットボール選手
ジャンプのときに連続で速く跳べる腕の振り方を学びました！
朝に外に出るきっかけづくりになり、気持ちいい1日を迎えられたと思います。
N.T さん
指導者 兼 現在もバスケットボールをplay中
直接受けてみたくなりました！
佐藤 遼 さん
パーソナルトレーナー
各動作のポイントを強調し説明していただいていたので、自分自身でも何を意識したら良いのか分かりやすかったです！
ゼン道場の内容
★ 力（加速）の向きを軸に体系立てて学べます。
スキルピラミッドで土台となるムーブメントスキル。
そのムーブメントスキルを"型"＝ドリルエクササイズを使って学びます。
そして、練習や試合で使えるようなムーブメントスキルを習得していきます。
『健全性』と『効率性』。似て非なるものだと思われているかもしれませんが、どちらも重要です。その両方の要素が成り立つように実技を通して身体で学びます。
オンライン参加の方は、離れていても参加できます。（動きは限られますが、家の中でも行えます。）
担当コーチ
小学生からプロまで幅広いカテゴリーの指導経験をもつ、コーチがあなたのレベルアップをお手伝いします。
プラン
対面 練習会は愛知県名古屋市で実施中！
詳細は Instagram のハイライトをご確認ください。"型"を学ぶことができます。
よくある質問