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”ケガ”はスポーツをしている人なら一度は経験した人が多いと思います。

一度”ケガ”をしてしまうと

復帰に時間がかかったり、以前のようにプレーができない、、、

などの問題が出てきます。

しかし、怪我やトレーニングのことに知識があり、

身近に相談できる専門家がいないチー ム、学校が多いのが未だ現状です。

 

そんな人達のために何かできないかと思い、

このチェックシートを作成しました。

ただ、チェックするだけでなく

改善エクササイズ付きです!!

スポーツをしている方は、

自分の”身体”は勝負をするための”武器”です。

 

その武器をより強くするためには、

不要な怪我はできるだけしないようにする必要があります。

 

そのためには、

「知識」をつけて

「行動に移す」ことが重要になります。

本当にトップで活躍している選手は自らも勉強し、

専門家と話ができるほどの知識を持っています。

 

そして、実行しています。

今の時代は、情報にあふれています。

専門知識がなくても正しく見える情報を誰もが出せる時代になっています。

 

そんな時代だからこそ、

専門家として正しい知識を届けられるように、私は発信を続けています。

このチェックシートを活用して、一つでも”ケガ”を防ぎ、

今よりも楽しい競技人生、

そして今よりも少しでも幸せな人生になったらこの上ない幸せです。

 

ぜひ、ご登録してあなたのアスリート人生に

活用してください!!

 

加藤 亜梨紗(ゼン)

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